Yaklaşık 150 kişinin katılımıyla gerçekleşen fener alayı
görülmeye değerdi.
Türk bayraklı beyaz t-shırtler, meşaleler yürüyüş konvoyuna
eşlik eden arabada çalan marşlar bu günlerin ne kadar
değerli olduğunu ve bizlerin bu değerlere nasıl sahip
çıktığımızı bir kez daha gösterdi.
Ayrıca gün boyunca gençler için yarışma ve turnuvalar
büyük ilgi gördü ve gençlik spor bayramına yakışır bir
gün geçirildi. Yarışmalar ve yürüyüş sonrasında club house
da verilen sucuk partisiyle birlikte unutulmaz günlerden
birini daha yaşamış olduk.
Yeditepe ve Çamlıca sitelerinin ortak düzenlediği fener
alayı her zaman ki gibi coşku ve neşeli geçti. Bu defasında
sucuk partisi çamlıca sitesinde gerçekleşti
5
Kasım Pazar günü 100 kişilik bir ekiple abdi ipekçi arenayı
adeta doldurduk. Yıllardır eskimeyen ve popülerliğini
her zaman koruyan harlem show takımı tam 15 yıl sonra
tekrar istanbul' a geldi. Alkent 2000 yeditepe ve çamlıca
olarak seyretmeye gittiğimiz bu basketbol showundan herkes
büyük zevk aldı ve hayatımız boyunca unutamayacağımız
anılarımıza bir yenisini ekledik. Tam ikibuçuk saat boyunca
hem güldük hemde inanılmaz basketbol cambazlıklarına şahit
olduk. 10 yaşından 70 yaşına kadar tüm Alkentliler basketbol
sihirbazlarının gösterileriyle bu spora farklı bir açıdan
bakma zevkini tattılar. Dünyada tek olan harlem globetrotters
başka hiçbir takım sporunda yapılmayan ve sadece basketbola
özgü olan gösterilerini İstanbul'lular için sergiledi.
İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi genel dâhiliye
uzmanıdIr. Oktay Onaran hem dünyanın sayılı kelebek koleksiyoncularından
hem de Alkent 2000 deki komşularımızdan biri.
Dr. Onaran önderliğinde 27 Mayıs'ta Wattabe'de çocuklarımızın
katılımıyla kelebek avına çıkıldı.24 kişilik bir ekiple
doğanın mücevherleri olan kelebeklerin peşinden koşuldu
ve belki de birçok çocuğumuz gelecekte ki hobisini şimdiden
seçmiş oldu.
Alkent 2000 Yeditepe Sitesi kış ligi 2 farklı grupta toplam 11 çiftin katılımıyla gerçekleşti. Büyük çekişmelere sahne olan maçlar sonucunda gruplarında ilk iki sırayı alan takımlar final grubunda mücadele etmeye hak kazandılar.
Final grubunda ki maçlar sonucunda 4.’lüğü Kayhan aydemir/Erhan Vardar, 3.’lüğü Dursun Çam/Derya Sevgen, 2.’liği Muhittin Orhon/Sertaç Çelikyılmaz ve şampiyonluğu da Hikmet Şahin/Altuğ Elçin ikilisi kazandı.Oyuncular yapılan kokteyl ve kupa töreniyle lig boyunca yaşadıkları yorgunluğu üzerlerinden attılar
3x3 basketbol ligi bu sene 8 tane birbirinden güçlü takımın mücadelesiyle gerçekleşti. Sıralamaların averajlarla belirlendiği ligde atılan her sayının önemi bir kez daha anlaşıldı.
Basketbol ligi sonunda 3. olan takım Erhan Vardar-Levent Kıransal-Cem Karadeniz-Berk Bozkurt-Emre Güvercinci’ nin oluşturduğu 2x2=4 takımıydı. Lig finalinde ise adına yakışır bir maç çıktı icracılar takımıyla 4’ü 1 arada takımları karşı karşıya geldi ve maçı kazanan 4’ü 1 arada takımı şampiyonluk ipini göğüsledi.
İcracılar takımında Sertaç Çelikyılmaz-Gökçe İyikulah-Ömer Ögel-Can Aydemir bulunuyordu şampiyonun kadrosu ise Osman Çapkınoğlu-Burak Uğurgel-Murat Pamukçu-Göker Yazıcı idi, Murat Psamukçu lig boyunca attığı 95 sayı ile en değerli oyuncu ödülünü almaya hak kazandı
3 sayı ve smaç yarışmaları bu senede büyük ilgi gördü. Geçen senenin 3 sayı kralı emre güvercinci bu sene iki kupayı da rakiplerine kaptırmadı ve hem 3 sayıda hem de smaç yarışmasında gösterdiği üstün performansla ödülleri almayı fazlasıyla hak etti. Tam bir şölen havasında geçen organizasyona katılan herkes büyülendi.
3 sayı katılımcıları
Berk Bozkurt
Mert Palancı
Ayhan Mavuş
Yücel Aydın
Emre Güvercinci
Gökçe İyikulah
Can Aydemir
Gökhan Mavuş
Smaç yarışması katılımcıları
Berk Bozkurt
Mert Palancı
Ayhan Mavuş
Yücel Aydın
Emre Güvercinci
Gökçe İyikulah
Dünyanın en ünlü paten Show grubu olan Holiday On Ice İstanbul’ a geldi. Alkent 2000’liler bu gösteriyi kaçırmadı düzenlenen organizasyonda 30 kişilik bir grupla büyülü patenleri izlediler.
Yüzme; Zihinsel ve fiziksel faydalarının yanında diğer
bazı kara sporlarını yapmayı kısıtlayıcı fiziksel sınırlamaları
olan kişilerinde kolayca yapabileceği bir spor.
Eğitmenlerimiz sayesinde Uygun bir çalışma programı ve
bazı temel teknikleri öğrenerek vücut dayanıklılığınızı
kaslarınızın kuvvetini ve esnekliğini arttırabilirsiniz
Hafta
içi ve hafta sonları eğitmenimiz eşliğinde grup yüzme
saatleri bulunmaktadır 8-15 yaş arası gençlerle yapılan
çalışmalarda yarışmalara hazırlık niteliğinde ki antrenman
programları hazırlanmakta ve bu hedefte çalışmalar sürdürülmektedir.
Yüzme bilen yetişkinler ve gençler için ise stil geliştirme
dersleri verilmektedir.
Su içinde egzersiz imkânı sağlayan aquagym dersi konusunda
uzman eğitmenlerimiz tarafından verilmektedir.
Yüzme
ve aquagym programlarını buradan görebilirsiniz.
YÜZMENİN AVANTAJLARI:
*Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
*Adelelerinizi geliştirir ve denge sağlar. Birçok profesyonel
ve amatör sporcusu egzersizleri yaparlar.
*Kalbi güçlendirir.
*Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
*Dolaşımı düzenler. Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.
*Kilo kontrolunu sağlar.
*Stres
ve gerilimi azaltır.
*Eklem iltihabı gibi hastalıklarda eklemleri ve bağları
daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir.
*Haftada 3 gün yüzme önerilir. 1 saat yüzme ortalama 500
kalori harcatır.
*Enerji verir.
*Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.
*Şişmanlarda, hamilelerde ve hareketsiz kişilerde özellikle
yararlıdır.
Sudaki
vücut ağırlığı karadakinin 10 misli azalır. Suda yapılan
rehabilitasyonun fizik tedavinin etkin bir formu olduğu
kanıtlanmıştır.
Genel yüzme 420 kCal.
Kuvvetli Yüzme 650 kCal.
Sırtüstü Yüzme 550 kCal.
Kurbağlama Yüzme 550 kCal.
Kelebek Yüzme 750 kCal.
Crawl Yüzme 750 kCal.
